Kwas Foliowy, czy przyda się sportowcom ? Kwas foliowy potocznie nazywany jest folanem, folacyną, witaminą B9. Kwas foliowy razem z grupą jego pochodnych należy do grupy tzw. folianów. W grupie tej występują związki o podobnej aktywności biologicznej, jednak spośród wszystkich z powyższej grupy to...

Co jeść aby zwiększyć testosteron ? Pewnie nie każdy o tym wie że poziom testosteronu w naszym organizmie odgrywa bardzo ważną rolę u każdego mężczyzny w sporcie znalazł on szczególne upodobanie, sportowcy dzięki testosteronowi zyskują dobrą budowę ciała i utrzymują przez długi czas dużą i mocną...

Na świecie jest już tyle różnego rodzaju diet i planów żywnościowych, że łatwo się w tym wszystkim pogubić. Na domiar złego powstają coraz to nowsze. Osoba dopiero co wchodząca w temat zdrowego odżywiania się, które ma jej zapewnić wymarzoną sylwetkę, może się zniechęcić już na samym starcie. W...

Dieta ketogeniczna: Twój kompletny plan posiłków i przewodnik po suplementacji Podjęcie się diety ketogenicznej bez solidnego planu, skazuje Cię na porażkę. Skorzystaj z porad stworzonych przez naukowców i sportowców, którzy już ją wypróbowali i dokonali poważnych zmian! Usłyszałeś już więc...

Dla większości osób celem treningu i diety jest uzyskanie atrakcyjnego wyglądu z mocno zarysowanymi mięśniami oraz doskonałą rzeźbą ciała, wyłącznie dla samych siebie, czyli dla dobrego samopoczucia, powodzenia u płci przeciwnej oraz dla zdrowia. Dwayne Johnson natomiast potrzebował odpowiedniej...

Masz ochotę na hamburgera, ale nie chcesz zaburzać swojej dotychczasowej, niskotłuszczowej diety? Nie ma się czym martwić! Odpowiednio przygotowane hamburgery ze starannie wyselekcjonowanych składników nie muszą być zagrożeniem dla smukłej sylwetki. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać ciągłego...

Przykładowa dieta ułożona dla naszego klienta . Na samym początku powiem tak sprawą drugorzędną jest to czy bijemy testosteron propionat czy enanthate czy nandrolon oczywiście do dopingu też trzeba podchodzić z głową. Najlepszą drogą do naszego sukcesu w pierwszej kolejności jest prawidłowe...

Nie lubisz warzyw? Jesz tylko wtedy, kiedy to konieczne? Chcesz zmienić dietę na bardziej różnorodną i zdrowszą? Przestań szukać wymówek dla niejedzenia warzyw i zapychania się przetworzoną żywnością. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym warzywa zaczną ci smakować i dostrzeżesz ich pozytywny...