Nie potrafię oprzeć się połączeniu soczystej dyni, mocnych przypraw i delikatnej białej czekolady. Ciasteczka wychodzą tak dobre, że najchętniej zjadłoby się całą blachę na raz! Na szczęście jej połowa zawiera jedynie 390 kalorii, a jedno ciasteczko 65 – jeśli zrobimy je w wypasionej, powiększonej...

1. Składniki Twarożek to doskonały pomysł nie tylko na śniadanie, ale też na słodkie przekąski. Oryginalna forma twarożku żelującego z owocami sprawia, że jest to jeden z oryginalniejszych deserów. Polubią go wszyscy — nawet Ci, którzy do tej pory go unikali. Aby przygotować taką przekąskę,...

Truskawkowy sorbet – niskokaloryczny deser, na który możesz sobie pozwolić Zdecydowana większość osób lubi słodycze. Co prawda staramy się po nie sięgać tylko od czasu do czasu, ale są takie dni, gdy pokusa jest bardzo silna. Wtedy warto skorzystać właśnie z takich przepisów jak ten. Słodycz może...

Delikatne mięso z kurczaka idealnie komponuje się z oryginalnymi smakami kuchni tajskiej, stąd znaleźć można mnóstwo przepisów z jego wykorzystaniem. Połączenie smaków słodkich, gorzkich i pikantnych tworzy dania odpowiadające nawet najbardziej wybrednym smakoszom. Kurczak po tajsku z masłem...

Arbuzowa rozkosz, czyli esencja lata w odżywczym smoothie Niektóre smaki kojarzą się z latem, wakacjami oraz totalnym relaksem. Wywołują w nas niesamowicie pozytywne emocje i pomagają się odprężyć. Przepis na Watermelon Smoothie jest jednym z tych magicznych rozwiązań, gdy mamy ochotę na coś...

Na pewno wszyscy znają powiedzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale jak dokładnie powinien wyglądać taki posiłek? Czy aby na pewno ser, jajka i parówki to dobry wybór na początek dnia? Przede wszystkim, najlepiej, żeby śniadanie składało się z owoców, zbóż, nasion i produktów...

Składniki: – 1/2 łyżeczki protein Monster Milk Chocolate – 1/2 kubka płatków owsianych (surowych, niegotowanych) – 1 łyżkę stewii w proszku – 1 łyżkę niesłodzonego mleka migdałowego (najlepiej waniliowego) – 1/2 kubka płynnego białka z jajek Przygotowanie: Przed podejściem do przyrządzania ciasta...

Kalorie: 651 Węglowodany: 62g Białko: 44g Tłuszcz: 25g Czas przygotowania: 40 min Porcje: 2 Wzrost nie zawsze przychodzi łatwo, ale ten budujący mięśnie posiłek jest gwarancją dostarczenia organizmowi niezbędnych korzyści, nawet dla osób, którym ciężko przybrać masę mięśniową. Przygotowanie: 15...