Aby zamówić napisz na salimandroo@proton.me - szybka odpowiedź i szybka wysyłka w 24h
Split podział 4 dniowy z rotacją - Plan Treningowy (Split)

Split podział 4 dniowy z rotacją - Plan Treningowy (Split) - zł

Split 4 dniowy z podziałem na 3 dni treningowe, jest nastawiony na częstsze stymulowanie grup mięśniowych. Oznacza to, że raz na 3 tygodnie, jedna partia trenowana jest 2 razy w tygodniu. Podział 3 dniowy z rotacją zakłada, że wykonując wszystkie 3 dni treningowe, powtarzamy dzień 1 w ostatnim...