Proteinowe naleśniki z borówkami – pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie Smaczne, świeże i pożywne śniadanie sprawdza się w każdych okolicznościach. Naleśniki z borówkami to idealne rozwiązanie, jeśli chcemy zjeść coś o bardzo małej zawartości tłuszczu, a jednocześnie bogate w antyoksydanty. Ten...
Kule z masłem orzechowym i podwójną czekoladą mogą wydawać się bardzo kalorycznym pomysłem na deser. Jeśli jednak przyjrzymy się dokładnie, co wchodzi w jego skład, szybko zauważymy, że poza wspaniałym smakiem oferuje nam doskonałą pożywkę dla mięśni. Zawarte w bananach i maśle orzechowym...
Ciastka kokosowe są znane przede wszystkim z kuchni babci. Można przygotować zdrowszą ich wersję, tzw. proteinową. Jest to doskonała propozycja dla wszystkich osób, które preferują wzmożoną aktywność fizyczną i są np. sportowcami amatorami. Dzięki temu można dostarczyć do swojego organizmu...
1. Składniki Indyk z rozmarynem z czerwonymi ziemniakami to idealne danie, aby urozmaicić swoją — czasem nudną dietę i dostarczy wiele białka do organizmu. Dieta nie musi być wcale nudna, dlatego poniżej przedstawiamy bardzo efektowny i bogaty w smak przepis na indyka. Do jego przygotowanie...
Świetną propozycją na lancz lub lekką kolację będą te oto właśnie grillowane szaszłyki z kurczaka i cytryny. Dostarczają dużą porcję białka zachowując przy tym niskokaloryczność. Grillowanie zapewnia też niską zawartość dodanych tłuszczy. Takie szaszłyczki doskonale skomponują się porcją komosy...
Proteinowe naleśniki – puszysta rozkosz dla podniebienia Zdecydowana większość osób lubi naleśniki. Tylko często brakuje nam na nie pomysłu i zapominamy jak w prosty sposób można urozmaicić smak tradycyjnych naleśników. Wystarczy odrobinę zmodyfikować listę składników lub dodatków, by w efekcie...
Czas przygotowania: 10 min, Całkowity czas wraz z gotowaniem: 20 min Stopień trudności: łatwe. Składniki na burrito: 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę, 1 kg mielonej beztłuszczowej pierśi z indyka, 1 łyżka chili w proszku, ¼ łyżeczki czosnku w proszku, ¼ łyżeczki...