PHAT (Adaptacyjny trening siłowy ukierunkowany na hipertrofię): Najlepszy przewodnik Jeśli chodzi o nasz sposób trenowania, to wszyscy mamy na uwadze różne cele i osiągnięcia, ponieważ pragniemy różnych rzeczy w życiu. Niektórzy z nas chcą po prostu wyglądać zdrowiej, niektórzy po prostu osiągnąć...

Mężczyźni mogą rozmawiać o różnych problemach – z pracą, samochodem, relacjami z kobietami i problemach z dziećmi. Natomiast tematu problemów z potencją unikają jak ognia – żaden nie przyzna się przed kolegą, przyjacielem lub znajomym, że ich to dotknęło. Tymczasem to problem, gnębiący dużą...

RUSADA to rosyjska organizacja antydopingowa, która zajmuje się wyłapywaniem oszustów w świecie sportu. W ostatnim czasie organizacja wykryła sześć przypadków niedozwolonego wspomagania wśród krajowych sportowców, którzy zostali z tego powodu zbanowani. W ich organizmie wykryto substancje, które...

Kobiety na sterydach Nie jest tajemnicą, że anaboliczne sterydy są wykorzystywane przez dużą część naszego społeczeństwa; badania przeprowadzone w USA wykazały że w samych Stanach Zjednoczonych ponad sześć milionów dorosłych osób zażywa sterydy anaboliczne. Ale najbardziej zaskakujące jest to, że...

Omijanie obiadu sposobem na utratę wagi? Spis treści Omijanie obiadu sposobem na utratę wagi? Co mówią na ten temat badania Zalety i wady omijania posiłków Podsumowanie – co wybrać? Dwudziesty pierwszy wiek to czas, w którym wielu ludzi dąży do bycia “fit” – do bycia zdrowo odżywiającym się,...

Rich Piana zmarł 24 sierpnia 2017 roku, w wieku 45 lat. Śmierć nastąpiła w skutek urazu głowy i utraty przytomności. Rich Piana był kulturystą, a także założycielem “Rich Piana 5% Nutrition”, firmy sprzedającej odżywki i suplementy diety dla sportowców. Był również gwiazdą mediów...

Jak wzmocnić erekcję? Oto jest pytanie Spis treści Jak wzmocnić erekcję? Oto jest pytanie Bierz Viagrę i czuj się idealnie Każda kobieta doceni Nie zwlekaj, wypróbuj Viagrę czy Kamagrę już dzisiaj Erekcja powinna być mocna i solidna. Polacy nie są wyjątkowi – panowie z całego świata marzą o mocnej...

Wielu mężczyzn w wieku około czterdziestoletnim ma wrażenie, że wszystko co najwspanialsze zostało już przez nich osiągnięte lub pominięte. Zmarszczki czają się tuż za rogiem, radość z życia wyparowała z licznymi kacami, a ciało już nie jest tak podatne na treningi jak kilka lat wcześniej. Od...