1. Składniki Pomarańczowo — migdałowe ciasteczka to rewelacyjny przepis na deser lub pyszną przekąskę w ciągu dnia. Minimalna kaloryczność i znakomity smak sprawiają, że możemy jeść je bez obawy o sylwetkę. Do ich przygotowania będziemy potrzebowali: 2 szklanki mąki owsianej, 4 porcje Splendy...

Świeże proteinowe naleśniki – moc energii od samego rana Świeże naleśniki to klasyka gatunku i wiele osób lubi je jeść o różnych porach. Zawierają stosunkowo małą ilość tłuszczu, co jest bardzo ważne dla osób na diecie. Do ich przygotowania nie są potrzebne żadne trudno dostępne rzeczy. Wystarczy...

Śniadaniowa tortilla dla podróżnych to świetne rozwiązanie dla osób, które wybierają się w długą podróż i chcą zaspokoić swój głód. Przygotowanie tego dania nie zajmuje dużo czasu, za to jest ono bardzo pożywne i na pewno zasmakuje każdej osobie. Danie może też być przygotowywane jako drugie...

Sałatki w okresie letnim są jak najbardziej wskazane dla wszystkich osób, które chcą zadbać optymalnie o swoją dietę. Oczywiście w sałatkach znajduje się wiele witamin, poza tym są one odżywcze i orzeźwiające. Można je spożywać na śniadanie, na drugie śniadanie w pracy lub na uczelni, ale też jako...

Większość z nas lubi jeść słodycze. Najczęściej robimy to w towarzystwie znajomych na imprezach lub podczas oglądania telewizji. Niestety w momencie gdy rozpoczynamy dietę, która ma nas wspomóc w budowaniu masy mięśniowej musimy o wszystkich słodkich i słonych przekąskach zapomnieć. Zawierają one...

Nie potrafię oprzeć się połączeniu soczystej dyni, mocnych przypraw i delikatnej białej czekolady. Ciasteczka wychodzą tak dobre, że najchętniej zjadłoby się całą blachę na raz! Na szczęście jej połowa zawiera jedynie 390 kalorii, a jedno ciasteczko 65 – jeśli zrobimy je w wypasionej, powiększonej...

1. Składniki Twarożek to doskonały pomysł nie tylko na śniadanie, ale też na słodkie przekąski. Oryginalna forma twarożku żelującego z owocami sprawia, że jest to jeden z oryginalniejszych deserów. Polubią go wszyscy — nawet Ci, którzy do tej pory go unikali. Aby przygotować taką przekąskę,...

Truskawkowy sorbet – niskokaloryczny deser, na który możesz sobie pozwolić Zdecydowana większość osób lubi słodycze. Co prawda staramy się po nie sięgać tylko od czasu do czasu, ale są takie dni, gdy pokusa jest bardzo silna. Wtedy warto skorzystać właśnie z takich przepisów jak ten. Słodycz może...